Ni alla som kommenterar ni är helt fantastiska! Vi ska kämpa tillsammans och göra denna blogg till en gemensam kraft som man behöver när man kämpar mot vad som helst! Mitt mål med bloggen är inte att ha många läsare det struntar jag i. Mitt mål är när ni läsare läser min blogg och känner att NI kan också hur du än ser ut hur du än är så klarar du det också! Vi ska hjälpa varandra och puscha och berömma när vi lyckas. Min blogg ska vara en forum för alla er som mår dåligt och tycker att ni inte duger till, men det gör ni och ni kan jag lovar! Livet handlar inte om att fundera på hur man vill leva det och lägga tid på det. Livet handlar om att leva det! Vi kan babbla på i all evighet över att beundra hur vackra alla andra är men hur vacker är inte du för at du är du? Jag är vacker och jag är en bra person för att jag har slutat bry mig vad andra känner och tycker. OCH kan jag säga att jag är en fin människa så är jag det och då bryr man sig inte om att andra tycker något annat för det är inte viktig. Jag struntar i att jag stavar fel jag äter fel i bland jag tränar för lite/mycke så länge jag är lycklig för att jag är jag!

Så alla ni fantastiska personer som läser min blogg! TACK för att du finns och gör mig till en ännu bättre person. Jag tycker du är värdefull och snälla tänk inte så mycket utan lev ditt liv..DET ÄR fantastisk när man har insett hur man gör det och så länge du kan älskar dig själv så kan andra göra det också.

Jag kan skriva hur mycket som helst om ALLA er tjejer hur ni gör mig så glad när ni skriver att ni får motivation och styrka till att hålla igång, Jag vill att du själv ska berömma dig själv och säga att du är bra som kämpar! Det är en styrka du har!!!! KÖR hårt nu mina tjejer och jag vill gärna följa er resa så skriv mer kommentarer om hur det går för er och var stolt!!


Så här lycklig var jag efter att jag utmanade mig själv med 2,1 mil på 1,59 min
Trodde aldrig att jag kunde, men jag måste förska och detta gjorde mig så mycket starkare att jag klarar allt!!
Så spring nå målet och fokusera inte på vikt fokusera på dig och din styrka

Nu kommer lite bilder om min färd ner till en bättre kropp

Feb 2011



Okt 2011


Feb 2011


Okt 2011

Har min personliga designer Viven som fixar min blogg så fin tack tack!! Vad tycker ni roligt med ny design?

Jag har inte rört på fläsket varken fredag eller lördag, men det behövde min kropp tror jag såååå ont i hela min baksida från fot till midja. Fattar inte hur jag kan få sån träningvärk allså efter så många månaders träning, men nåt bra måste det varit. I morgon kör jag ett grymt bodycombat pass på kompassen. det gillar jag grymt mycket. Jag ställde mig på vågen och den visade 65,5 kg sist men det blir alltid så när man kör LCHF 3 kg vätska försvinner från kroppen. När man tittar på sig själv så tycker man att man är slapp men därför jag tycker det är så bra med före och efterbilder. Jag kommer att lägg ut nya bilder i morgon för det är nog dags efter 1 månad tror jag nu. Kolla in i morgon. Jag är vet inte alls om det syns något det märker vi i morgon..

Ha en mysig Lördag kram på er

Ja jag är inne på dag 2 och det är inget specellt som alltid. Jag tycker det är så lätt och jag blir så mycket hårdare mot mig när jag vet mina krav. Hade säkert gått lika bra med normal kost och träning. Håller inte med Katrin Z om att LCHF är det bästa. Det beror ju på vem man är och hur ens vardag ser ut. Hon har gått ner 20 kg på ett år, det kan jag med göra om jag tränar och äter normal kost och inget skräp som chips, godis, kakor och läsk. Det är ju det hon undviker och om man också undviker det när man tränar och äter vanligt minskar man i vikt. Tror LCHF är bra för att då går du på en speciell diet och du "fuskar" inte i lika stor utsträckning som en "normal kost". Så är det personligen för mig, men tycker man att man kan äta strikt utan tomma energibomber så klart man kan minska. Viktigaste är att man får kunskap av vilka fel man gör. Jag läser ju kostekonomprogrammet och vi läser ju mycket om mat och hälsa. Sitter i dataprogramm och räknar kalorier hit och dit. Jag kan meddela att små mängder som 1/2 dl juice extra i glaset ger ca 60 kcal (oftast tar man ett helt glas extra). Därför är dryck en farlig bov i maten. Jag har minskat i vikt kan jag säga för att jag vet hur det biokemiska fungerar med kroppen och för att min kunskap varje år ökar jag vet vad som händer med min kropp när jag kommer in i keton och hur kroppen citronsyracykel (har du hört det innan) fungerar för att hämta energi till hjärnan som är glukos.

Varför luktar vi aceton när vi är i keton? Läs det..

Jag och min systerdotter efter världens längsta backe i slottskogen

Jaha hemtenta som ska vara innen om 7 dagar som jag sitter och skriver på. När jag inte gör det äter jag och tränar. I dag får det bli 2 h träning. Först ett boodycombat pass följt av ett BP-pass. Jag gillar det!!
Vi har en deal jag. syrran, syrran kille, Krille, pappa och Maria (pappas fru) att vi ska springa Gbg varvet. Jag är så stolt över att dem antagit utmaningen och ska köra! Bara det är grymt gjort!! Bra jobbat.. Ni som inte anmält er gör det bara, säg inte att det klarar inte jag,, för då gör du det inte!

Nu har det gått 5 veckor sen sist jag tog bilder och här kommer nya.. få se om det är någon skillnad:) Känns verkligen inte så..

Augusti




Nu september


Augusti


September


Augusti


September


Jag tycker inte det är något speciellt från förra gången men bara att köra på!!
Hejsvejs

Oj nu hade jag inte skrivit nåt på länge. sist var jag ju på 25 års fest. Veckan som gått har det varit sjukt mycket då jag har haft en jätte grej som jag skulle lämna in i fredags. Jag tänker vänta lite med vad det är..

Därför jag inte skrivit nåt, men jag har tränat på som vanligt.. Känslan kring träningen är positiv..jag har ju ett mål om ni har följt bloggen ska ju försöka komma ner på 60 kg till december.

Jag har även varit i Jkpg i helgen. I fredags var jag med mina bästa finaste vänner på afterwork med gott vin och god mat. Lördag var jag med mamma hos mormor, hade även hand om Leja till sööndag, tröffade Julia när hon pratade om sitt vol'ntär arbete.  farmor och farfar träffade jag med. samt det bästa WILMA som är ny på jorden med familj.




Mormor och jag

Mamma och Leja


Wilma

Asså jag ser ju inte resultat med vågen! Jag väger precis lika mycket.. Men jag minskar i mått

tidigare mått
Mage 95 cm 
Midja 75 cm
Lår 64 cm

Mina mått idag
Mage 85-86 cm -10 cm
Midja 70 cm -5 cm
Lår 56 cm -8 cm

Asså jisses!
Tummen upp för det...

Jag har inte latat mig med träning under sommaren men med bloggen tyvärr..HUr går det för er?
Jag ser lite förändring i allafall.
JUNI 2011


AGUSTI 2011


JUNI 2011


AGUSTI 2011


JUNI 2011


AGUSTI 2011

Här är en bild på mig efter 1,2 mil tror jag:)
Loppet gick fantastisk och jag njöt varje sekund. Jag hade inga riktiga jobbiga stunder, men jag ska inte säga att jag flög igenom hela loppet. Det tog emot lite 1-2 km vid Avenyn men efter posiedon flög jag åter igenom. Dem där druvsockertabletten gjorde susen:) Sen ökade jag järnet innan mål och försökte springa så fort jag bara kunde. Åh vad glad jag är för det i dag för klockan slog 1,59.43 tror jag när jag sprang in..UNDER 2 H får man säga då WIEEEEEE.. Ska anmäla mog till nästa år igen.
Vilka fantastiska vänner jag hade också! Ni är ju helt underbara.. Alla hejade fram mig till mål. Dem hade gjort skyltar och så fick jag champange av Andrea som även är fotograf till kortet.

Men nu är loppet över och vi ska köra midnattsloppet 27 agu tror jag det var!

Nu börjar jag med min LCHF kost igen och kör på 7 kg till
Kram på er

I dag har jag hämtat mitt startbevis och det var så enormt på frölundaborg. Jätte mycket folk med glädje. Det ska bli så roligt att sprnga. jag startar 15.32 om ni vill se och mitt startnummer se ni här:)
Heja heja mig!!En osminkad och glad Jessica bjuder jag på

Hej vänner! '
Nu var jag sugen på lite bilder för jag känner mig som världens största säl för att jag äter kolhydrater igen. alltid roligt att se bilder. Nu är det nedräkning för loppet! 1 vecka kvar! Milen på 1h och då hade jag härligt tempo och körde lite armhävningar och mage när jag kom hem.. Kom och heja på mig!! Nästa år ska du som läser detta också springa! Jag lovar att för ett 10 månader sen trodde jag aldrig att jag skulle springa. Nu har jag fått med mig massa på midnattsloppet som är ett annat lopp och gör dig en rolig tjänst och anmäl dig. Du får något som triggar dig och i värsta fall om man inte orkar kan man gå! ALLA klarar det och du med.. Spring en runda och känn benen tunga eller lätta smala eller tjocka lyfta från marken! NJUT av din kropp och vad du kan åstakomma med den (hälsosamt. Du ska inte skada och svälta dig själv utan må bra)...Jag kämpar mot målvikten 7,6 kg kvar till september/oktober( minns inte vad jag sa:) ) ha en toppen helg nu ska jag jobba!
Vad jag är grym!!

10 veckor



12 veckor


10 veckor

12 veckor


10 veckor


12 veckor

Hej nu har det gått 23 dagar sen jag visade bilder på mig!
Tänkte om ni ville se igen! Kanske inte jätte skillnad men en liten:)
Hoppas träningen går bra. Nu ska jag ut och springa


Vecka 8


Vecka 11 Det kan bli lite skillnad då Kristian tar korten, men ni kanske ser lite skillnad.
I dag visade vågen 68,5 Härligt!! 5 kg minus, men en del muskler får jag hoppas på det..

Bilderna är lite olika tagna för Kristian tar dem!
men alla som ska ner i vikt ska ta bilder på sig själv i alla vinklar.
nu har jag klippt bort allt i bilderna och bara visar det som är relevant.
Som sagt vågen visar inte samma som bilder och jag märker verkligen hur jag minskari kläder och det börjar sitta löst:: Och det tackar vi mycket för!
Jag håller fortfarande på med LCHF och det funkar bra! Höll på att få ett återfall i söndags och det var jätte jobbigt men jag klarade att hålla mig i från. Jag vet att alla ni som försöker tappa i vikt ge inte upp i fall man gör små steg och fuskar. Många frågar mig om vad jag tycker om lchf och jag tycker att den funkar att tappa i vikt och man kan äta mat och dricka vin, äta choklad i måttlig mängd, men fett i så stor mängd känns inte bra långsiktigt. Jag tränar ju också men dem sista 2 veckor har inte varit så aktivt men ändå gett resultat. 
SÅ KÖR PÅ KÄMPA MED TRÄNING OCH MAT så går det super!!
ALL LYCKA.. dessa bilder är för min skull och att jag ska känna mig stolt
 
vecka 1


Vecka 5

Vecka 8 NU!

Mage Sidan

Vecka 1


Vecka 5

Vecka 8 nu!

Rygg


Vecka 1


 Vecka 5

Vecka 8 Nu!

Hej på er! Jag lever och tränar äter och sover... Hittade ett pass som heter cross träning! Det var det bästa jag varit på.. Helt otorlig tränare som körde SKITEN ur mig coh det var det bästa! Jag höll ärligt talat på att spy.

Lördags vankas det partaj och jag vill vara fin med något nytt.
I morgon hoppas jag att hitta nåt snyggt efter att jag pluggat med bästa Matilda.
Sen ska jag till jobbet och köra mitt vanliga veckopass:)

I dag blev det Body pump var så nära att skita i det men icke jag gick och glad är jag för det nu.
Sen blev det Thaimat och mys framför Tv.
Laddar inför morgon dagen.

Ha det gott.

I dag fick jag besked att min reserv plats på Zumban blev en ordinare biljett.
Gick dit och hade inte någon förväntning, men shit vad kul det var. Här snackar vi salsa skaka riktigt mycket på rumpan och släppa alla hämningar man hade. det var super kul och roligt!
Så träna och ha roligt. Det händer inget på vågen för tillfället tråkigt men sant, men som tur har jag ett annat mål att fokusera på och det är loppet 21 maj. Jag tar ju bilder varje månad som jag kan följa upp och det är ett bättre pepp än vågen. Än så länge i allafall...Snabbaste vägen är ju ändå snabbast men nu ska jag försöka kämpa emot och göra det rätt.